Com o calor do verão atingindo seu auge e as rotinas sendo retomadas ao redor do mundo, o Rootd ajuda a lidar com a ansiedade que muitas vezes acompanha essas transições. Esta novidade traz exercícios de visualização que ajudam os usuários a reequilibrar o sistema nervoso antes de voltar ao trabalho ou aos estudos. Temos o prazer de apresentar duas novas visualizações enriquecedoras, cada uma cuidadosamente elaborada para acalmar mentes ansiosas. Seja para superar a síndrome do impostor, aproveitar uma nova e encantadora história para dormir ou lidar com as pressões do perfeccionismo, o Rootd estará ao seu lado nessa jornada rumo a uma versão mais centrada e fortalecida de si mesmo. Então, enquanto o mundo esquenta, refresque-se com o abraço acolhedor do Rootd.

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Com o calor do verão atingindo seu auge e as rotinas sendo retomadas ao redor do mundo, o Rootd ajuda a lidar com a ansiedade que muitas vezes acompanha essas transições. Esta novidade traz exercícios de visualização que ajudam os usuários a reequilibrar o sistema nervoso antes de voltar ao trabalho ou aos estudos. Temos o prazer de apresentar duas novas visualizações enriquecedoras, cada uma cuidadosamente elaborada para acalmar mentes ansiosas. Seja para superar a síndrome do impostor, aproveitar uma nova e encantadora história para dormir ou lidar com as pressões do perfeccionismo, o Rootd estará ao seu lado nessa jornada rumo a uma versão mais centrada e fortalecida de si mesmo. Então, enquanto o mundo esquenta, refresque-se com o abraço acolhedor do Rootd.

Com o calor do verão atingindo seu auge e as rotinas sendo retomadas ao redor do mundo, o Rootd ajuda a lidar com a ansiedade que muitas vezes acompanha essas transições. Esta novidade traz visualizações que ajudam os usuários a reequilibrar o sistema nervoso antes de voltar ao trabalho ou aos estudos. Temos o prazer de apresentar duas novas visualizações enriquecedoras, cada uma cuidadosamente elaborada para acalmar mentes ansiosas. Seja para superar a Síndrome do Impostor, aproveitar uma nova e encantadora história para dormir ou lidar com as pressões do perfeccionismo, o Rootd acompanhará você em sua jornada rumo a uma versão mais centrada e fortalecida de si mesmo. Portanto, enquanto o mundo esquenta, refresque-se com o abraço acolhedor do Rootd.

A Copa do Mundo está de volta! Dos melhores atletas do mundo aos novatos, a ansiedade pode afetar a todos. É por isso que a Rootd está aqui para oferecer suporte sob demanda no seu iPhone, iPad ou Apple Watch. Para celebrar a Copa do Mundo deste ano, estamos lançando nossa visualização guiada, criada especificamente para ajudar atletas a gerenciar e superar a ansiedade de desempenho. Ela pode ser usada em conjunto com o botão vermelho de ataque de pânico da Rootd (o Rootr), além do conjunto de ferramentas e exercícios complementares da Rootd para acalmar a ansiedade e alcançar o sucesso! Ótimo para atletas e fãs!

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Em comemoração ao Mês da Conscientização sobre Saúde Mental, em maio, o Rootd implementará diversas melhorias significativas no aplicativo. Adicionaremos dois novos jogos à nossa seção de jogos para ajudar os usuários a progredirem no conteúdo com mais facilidade e motivação. Além disso, também adicionaremos novas histórias sobre sono, já que o sono é fundamental para a saúde mental. Criaremos um evento no aplicativo para anunciar e divulgar essa atualização aos nossos usuários. Esta é uma grande atualização com uma grande quantidade de conteúdo novo que os usuários têm solicitado e que certamente irão adorar.

Abril é o mês da conscientização sobre o estresse nos EUA e no Canadá, e em particular, 16 de abril de 2026 (o dia seguinte ao dia da declaração do imposto de renda) é o Dia Nacional da Conscientização sobre o Estresse. O Dia Nacional da Conscientização sobre o Estresse chama a atenção para a necessidade de ferramentas de autocuidado na vida das pessoas, e aplicativos como o Rootd oferecem ferramentas acessíveis para alcançar níveis mais baixos de estresse. De fato, um estudo científico sobre o aplicativo Rootd mostrou uma diminuição nos níveis de estresse dos participantes. Em apoio à conscientização sobre o estresse, estamos lançando duas novas visualizações para ajudar os usuários a se sentirem mais motivados a gerenciar proativamente seu estresse, reconhecer com mais facilidade seu progresso e sucesso ao longo da jornada e tomar decisões mais positivas quando se trata de estresse e ansiedade. Graças ao Rootd e ao iPhone, iPad e Apple Watch do usuário, o suporte para estresse e ansiedade está sempre acessível sob demanda, e buscar esse suporte pode ser uma experiência positiva (em vez de constrangedora).

Abril é o mês da conscientização sobre o estresse nos EUA e no Canadá, e em particular, 16 de abril de 2026 (o dia seguinte ao dia da declaração do imposto de renda) é o Dia Nacional da Conscientização sobre o Estresse. O Dia Nacional da Conscientização sobre o Estresse chama a atenção para a necessidade de ferramentas de autocuidado na vida das pessoas, e aplicativos como o Rootd oferecem ferramentas acessíveis para alcançar níveis mais baixos de estresse. De fato, um estudo científico sobre o aplicativo Rootd mostrou uma diminuição nos níveis de estresse dos participantes. Em apoio à conscientização sobre o estresse, estamos lançando duas novas visualizações para ajudar os usuários a se sentirem mais motivados a gerenciar proativamente seu estresse, reconhecer com mais facilidade seu progresso e sucesso ao longo da jornada e tomar decisões mais positivas quando se trata de estresse e ansiedade. Graças ao Rootd e ao iPhone, iPad e Apple Watch do usuário, o suporte para estresse e ansiedade está sempre acessível sob demanda, e buscar esse suporte pode ser uma experiência positiva (em vez de constrangedora).

8 de março de 2026 é o Dia Internacional da Mulher. A Rootd foi criada, financiada com recursos próprios e liderada por uma fundadora que iniciou sua jornada para superar a ansiedade e ajudar outras pessoas a fazerem o mesmo. Surpreendida por um ataque de pânico durante seu último ano na universidade, Ania, fundadora da Rootd, começou a carregar livros e cadernos pesados ​​para todos os lugares como forma de conforto. Seu raciocínio era: "Ok, se o ataque de pânico acontecer, tenho esses escritos aqui para me lembrar de que está tudo bem e me ajudar a superá-lo". Foi nesse exato momento que tive a ideia de criar um aplicativo. A Rootd agora deixou de ser apenas uma ideia para se tornar um aplicativo real, altamente funcional e que salva vidas, com mais de um milhão de downloads. A jornada não foi fácil, sendo ela mulher e minoria no mundo tecnológico. Mesmo assim, Ania seguiu em frente, sabendo que a Rootd faria uma enorme diferença na vida de milhões de pessoas que sofrem de ansiedade intensa.

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8 de março de 2026 é o Dia Internacional da Mulher. A Rootd foi criada, financiada com recursos próprios e liderada por uma fundadora que iniciou sua jornada para superar a ansiedade e ajudar outras pessoas a fazerem o mesmo. Surpreendida por um ataque de pânico durante seu último ano na universidade, Ania, fundadora da Rootd, começou a carregar livros e cadernos pesados ​​para todos os lugares como forma de conforto. Seu raciocínio era: "Ok, se o ataque de pânico acontecer, tenho esses escritos aqui para me lembrar de que está tudo bem e me ajudar a superá-lo". Foi nesse exato momento que tive a ideia de criar um aplicativo. A Rootd agora deixou de ser apenas uma ideia para se tornar um aplicativo real, altamente funcional e que salva vidas, com mais de um milhão de downloads. A jornada não foi fácil, sendo ela mulher e minoria no mundo tecnológico. Mesmo assim, Ania seguiu em frente, sabendo que a Rootd faria uma enorme diferença na vida de milhões de pessoas que sofrem de ansiedade intensa.

8 de março de 2026 é o Dia Internacional da Mulher. A Rootd foi criada, financiada com recursos próprios e liderada por uma fundadora que iniciou sua jornada para superar a ansiedade e ajudar outras pessoas a fazerem o mesmo. Surpreendida por um ataque de pânico durante seu último ano na universidade, Ania, fundadora da Rootd, começou a carregar livros e cadernos pesados ​​para todos os lugares como forma de conforto. Seu raciocínio era: "Ok, se o ataque de pânico acontecer, tenho esses escritos aqui para me lembrar de que está tudo bem e me ajudar a superá-lo". Foi nesse exato momento que tive a ideia de criar um aplicativo. A Rootd agora deixou de ser apenas uma ideia para se tornar um aplicativo real, altamente funcional e que salva vidas, com mais de um milhão de downloads. A jornada não foi fácil, sendo ela mulher e minoria no mundo tecnológico. Mesmo assim, Ania seguiu em frente, sabendo que a Rootd faria uma enorme diferença na vida de milhões de pessoas que sofrem de ansiedade intensa.

8 de março de 2026 é o Dia Internacional da Mulher. A Rootd foi criada, financiada com recursos próprios e liderada por uma fundadora que iniciou sua jornada para superar a ansiedade e ajudar outras pessoas a fazerem o mesmo. Surpreendida por um ataque de pânico durante seu último ano na universidade, Ania, fundadora da Rootd, começou a carregar livros e cadernos pesados ​​para todos os lugares como forma de conforto. Seu raciocínio era: "Ok, se o ataque de pânico acontecer, tenho esses escritos aqui para me lembrar de que está tudo bem e me ajudar a superá-lo". Foi nesse exato momento que tive a ideia de criar um aplicativo. A Rootd agora deixou de ser apenas uma ideia para se tornar um aplicativo real, altamente funcional e que salva vidas, com mais de um milhão de downloads. A jornada não foi fácil, sendo ela mulher e minoria no mundo tecnológico. Mesmo assim, Ania seguiu em frente, sabendo que a Rootd faria uma enorme diferença na vida de milhões de pessoas que sofrem de ansiedade intensa.

8 de março de 2026 é o Dia Internacional da Mulher. A Rootd foi criada, financiada com recursos próprios e liderada por uma fundadora que iniciou sua jornada para superar a ansiedade e ajudar outras pessoas a fazerem o mesmo. Surpreendida por um ataque de pânico durante seu último ano na universidade, Ania, fundadora da Rootd, começou a carregar livros e cadernos pesados ​​para todos os lugares como forma de conforto. Seu raciocínio era: "Ok, se o ataque de pânico acontecer, tenho esses escritos aqui para me lembrar de que está tudo bem e me ajudar a superá-lo". Foi nesse exato momento que tive a ideia de criar um aplicativo. A Rootd agora deixou de ser apenas uma ideia para se tornar um aplicativo real, altamente funcional e que salva vidas, com mais de um milhão de downloads. A jornada não foi fácil, sendo ela mulher e minoria no mundo tecnológico. Mesmo assim, Ania seguiu em frente, sabendo que a Rootd faria uma enorme diferença na vida de milhões de pessoas que sofrem de ansiedade intensa.

8 de março de 2026 é o Dia Internacional da Mulher. A Rootd foi criada, financiada com recursos próprios e liderada por uma fundadora que iniciou sua jornada para superar a ansiedade e ajudar outras pessoas a fazerem o mesmo. Surpreendida por um ataque de pânico durante seu último ano na universidade, Ania, fundadora da Rootd, começou a carregar livros e cadernos pesados ​​para todos os lugares como forma de conforto. Seu raciocínio era: "Ok, se o ataque de pânico acontecer, tenho esses escritos aqui para me lembrar de que está tudo bem e me ajudar a superá-lo". Foi nesse exato momento que tive a ideia de criar um aplicativo. A Rootd agora deixou de ser apenas uma ideia para se tornar um aplicativo real, altamente funcional e que salva vidas, com mais de um milhão de downloads. A jornada não foi fácil, sendo ela mulher e minoria no mundo tecnológico. Mesmo assim, Ania seguiu em frente, sabendo que a Rootd faria uma enorme diferença na vida de milhões de pessoas que sofrem de ansiedade intensa.

Fevereiro é o Mês Internacional da Autoestima. Neste mês, a Rootd se concentra em fortalecer a autoestima com Ron, o mascote amigável da Rootd, que guia os usuários por meio de afirmações diárias e dicas motivacionais. A personalidade divertida e acolhedora de Ron torna o cuidado com ele prazeroso, seja realizando um exercício de respiração, escrevendo em um diário ou cumprindo uma Missão Diária. Cada Missão Diária é elaborada para que ajudar Ron também signifique ajudar a si mesmo: praticando gratidão, autocompaixão ou técnicas de ancoragem. Com Ron, construir confiança e calma se torna um hábito diário simples que se encaixa em qualquer rotina.

Fevereiro é o Mês Internacional da Autoestima. Neste mês, a Rootd se concentra em fortalecer a autoestima com Ron, o mascote amigável da Rootd, que guia os usuários por meio de afirmações diárias e dicas motivacionais. A personalidade divertida e acolhedora de Ron torna o cuidado com ele prazeroso, seja realizando um exercício de respiração, escrevendo em um diário ou cumprindo uma Missão Diária. Cada Missão Diária é elaborada para que ajudar Ron também signifique ajudar a si mesmo: praticando gratidão, autocompaixão ou técnicas de ancoragem. Com Ron, construir confiança e calma se torna um hábito diário simples que se encaixa em qualquer rotina.