SuperAge 4.13 estrena una nueva experiencia en Apple Watch, añade el idioma hindi e incorpora un calendario para seguir los entrenamientos realizados y las sesiones previstas. Las nuevas vistas de movimiento, zonas cardíacas y energía te ayudan a entender mejor tu día. ► APPLE WATCH, COMPLETAMENTE RENOVADA La app de Apple Watch se renueva desde la primera pantalla: consulta con más facilidad tu edad biológica, Body Energy, estrés y actividad. Desliza entre Hoy, Entrenamiento y Métricas, explora los dominios de salud y cambia de gráfico con una navegación más fluida. También mejoran la gestión de los datos disponibles en el Watch y la sincronización con iPhone. ► SUPERAGE HABLA HINDI SuperAge ya está disponible en hindi (हिन्दी) en iPhone, Apple Watch y widgets. Un idioma más para consultar tus métricas, seguir los entrenamientos y moverte por la app. ► TU NUEVO CALENDARIO DE ENTRENAMIENTOS Encuentra en un único calendario los entrenamientos completados y las sesiones planificadas, con iconos que distinguen los deportes. Toca un día para abrir los detalles de las actividades o de la sesión prevista. Consulta el calendario en Coach, añádelo a Inicio y lleva la semana o el mes a la pantalla de inicio de iPhone con los nuevos widgets. ► ZONAS CARDÍACAS Y FOCO DE CARGA Descubre cuánto tiempo pasas en las cinco zonas cardíacas, con duración y porcentaje de cada una. La vista semanal está disponible para todos; con PRO puedes explorar cuatro semanas, filtrar por deporte y comparar la distribución de las zonas entre actividades. ► BODY ENERGY, CON MÁS CONTEXTO Con PRO puedes comparar la energía de hoy con el intervalo de tu día habitual, calculado a partir de tu historial personal. Muestra u oculta la banda de comparación y aprende a interpretarla. La comparación está disponible cuando hay al menos siete días válidos. ► EL MOVIMIENTO, HORA A HORA Los gráficos de hoy muestran cómo se distribuyen los pasos y los pisos subidos a lo largo del día. La vista de pasos también ayuda a identificar los periodos de movimiento y los menos activos. ► MEJORAS ADICIONALES Mejora la recuperación de entrenamientos interrumpidos al volver a abrir la app, con una gestión más fiable del estado entre iPhone y Apple Watch y del guardado en Apple Health. Se perfeccionan la actualización de datos y las complicaciones del Watch, el acceso PRO a los gráficos, las traducciones y la accesibilidad de los controles. Las funciones de Apple Intelligence comprueban mejor la compatibilidad con el idioma elegido en la app. Actualiza a SuperAge 4.13 y sigue tu progreso, desde la muñeca hasta el próximo entrenamiento.

SuperAge 4.12 facilita seguir tus progresos y elegir el siguiente paso. Los entrenamientos basados en tus resultados, las nuevas estadísticas de fuerza y más detalles del sueño te ayudan a comprender mejor tu evolución. ► ENTRENAMIENTOS QUE CRECEN CONTIGO Las propuestas de ejercicios utilizan tu historial para introducir gradualmente variantes más exigentes cuando se cumplen los resultados necesarios. Registra el esfuerzo percibido en cada serie y, por separado, al terminar el entrenamiento. Las valoraciones de las series aportan contexto a las futuras propuestas de carga. ► TUS PROGRESOS, MÁS CLAROS Las nuevas estadísticas distinguen las cargas levantadas de las repeticiones y el tiempo en ejercicios compatibles con el peso corporal. Compara resultados entre entrenamientos y sigue la evolución del esfuerzo percibido. Con PRO puedes explorar un historial ampliado y el desglose completo por grupos musculares. ► CONFIRMACIONES MÁS FLUIDAS EN IPHONE Y APPLE WATCH Las series y los ejercicios por tiempo tienen un proceso de confirmación más uniforme. Una cuenta atrás acepta los valores mostrados tras diez segundos sin interacción; al empezar a editarlos, la confirmación automática se detiene. También mejora la gestión de los descansos entre series. ► TU RESPIRACIÓN DURANTE LA NOCHE Explora en el detalle del sueño las mediciones de frecuencia respiratoria nocturna registradas en Apple Health y compáralas con noches recientes. Las vistas de la última noche y de la semana facilitan la lectura de los datos disponibles. ► MEJORAS ADICIONALES Corregimos algunos cálculos de carga de entrenamiento y mejoramos la lectura del gráfico. Labs responde con mayor agilidad y los informes archivados se abren de forma más fiable. También mejoramos los widgets, las indicaciones del modo Recuperación, los datos meteorológicos ausentes y las ilustraciones del equipamiento. Actualiza a SuperAge 4.12 y da más contexto a cada entrenamiento, desde el primer ejercicio hasta tus progresos a lo largo del tiempo.

SuperAge 4.11 incorpora el tiempo a tus entrenamientos al aire libre y hace más claros tus progresos, métricas y consejos. Seguir una sesión y entender sus resultados es más sencillo en iPhone y Apple Watch. ► EL TIEMPO EN TUS ENTRENAMIENTOS Con PRO puedes consultar temperatura, humedad, estado del cielo, viento y precipitaciones. Si faltan datos, SuperAge puede recuperar una estimación para entrenamientos de los últimos 90 días cuando dispone de la ubicación de inicio. En cálculos compatibles, una contribución experimental del calor y la humedad muestra el posible aumento del TSS y del esfuerzo calculado. ► CARGAS QUE SIGUEN TUS PROGRESOS Los pesos sugeridos tienen en cuenta los resultados que has confirmado en entrenamientos anteriores. Gestiona los pesos en kilogramos o libras, con mayor coherencia entre planes, ejercicios y resúmenes. ► IPHONE Y APPLE WATCH, MÁS COORDINADOS Mejoradas la sincronización de las confirmaciones de series y la conservación de los resultados. La zona cardíaca activa destaca más y Apple Watch mantiene información útil cuando la sincronización con el iPhone se retrasa. ► TUS MÉTRICAS DE UN VISTAZO El radar de salud llega a Apple Watch. En iPhone encontrarás vistas previas en la pantalla principal, fichas más uniformes y explicaciones debajo de los gráficos para consultar primero los datos. ► CONSEJOS MÁS CLAROS Y ACTUALIZADOS Las indicaciones del Trainer y las explicaciones de las métricas son más concretas y coherentes con los datos disponibles. Las mejoras en las actualizaciones ayudan a evitar consejos basados en información antigua. ► MEJORAS ADICIONALES Perfeccionadas la gestión de los entrenamientos, la legibilidad y las traducciones. Mayor estabilidad y fluidez de la interfaz. Actualiza a SuperAge 4.11 para comprender mejor tus entrenamientos y progresos.

SuperAge 4.10 renueva la experiencia de entrenamiento en iPhone y Apple Watch. El nuevo reproductor hace que cada fase sea más clara, mientras Yoga, Core y Calistenia amplían los entrenamientos personalizados con nuevos ejercicios, materiales y progresiones. ► UNA EXPERIENCIA DE ENTRENAMIENTO EN DIRECTO TOTALMENTE NUEVA El reproductor de iPhone y Apple Watch se ha rediseñado para acompañarte mejor de principio a fin. Las zonas de frecuencia cardiaca más legibles, las cuentas atrás, las pausas guiadas y los controles sincronizados te ayudan a saber dónde estás y qué viene después. ► YOGA, CORE Y CALISTENIA Ahora puedes crear entrenamientos personalizados con 41 posturas de Yoga, 22 ejercicios de Core y 20 habilidades de Calistenia: 10 con Parallettes, 3 progresiones de parada de manos y 7 ejercicios en barra. SuperAge adapta la selección a tu nivel y al material disponible, manteniendo cada disciplina en el contexto adecuado. ► CONSEJOS DEL TRAINER MÁS PERSONALES Y PRÁCTICOS Los consejos del Trainer se actualizan cuando tus datos cambian de verdad, varían su enfoque de forma más eficaz y vuelven a ofrecer indicaciones específicas para cada área. Cuando esos datos están disponibles, una sugerencia puede destacar una medida o un objetivo y llevarte directamente a la métrica correspondiente. ► INTRODUCCIÓN DE ANÁLISIS DE SANGRE REDISEÑADA Introducir manualmente un análisis es más sencillo y fiable gracias a filas específicas, unidades adecuadas para cada biomarcador, intervalos coherentes y borradores recuperables. También ha mejorado la gestión de valores personalizados y datos clínicos importados. ► MÉTRICAS MÁS CLARAS Y LABS MÁS ACCESIBLE Las nuevas tarjetas «¿Qué es este valor?» explican 35 métricas de forma sencilla. El gráfico de presión arterial muestra ahora los valores sistólico y diastólico juntos, y un enlace desde el área cardiovascular facilita el acceso a Labs. ► MEJORAS ADICIONALES Hemos reforzado la sincronización entre iPhone y Apple Watch, los temporizadores y la recuperación de entrenamientos interrumpidos. También mejoran el cálculo de la carga muscular, la gestión multimedia, la compatibilidad con Reducir movimiento y la estabilidad de insights y métricas durante la carga. Actualiza a SuperAge 4.10 para disfrutar de más opciones de entrenamiento, seguir cada fase con mayor claridad y comprender mejor los datos que guían tu progreso.

SuperAge 4.9 hace que tus datos sean más claros y coherentes entre iPhone, Apple Watch, widgets y Siri. Body Energy sigue siendo útil aunque los datos de la última noche aún no estén disponibles, mientras que la actualización unificada muestra con precisión qué está procesando la app. ► BODY ENERGY MÁS CONTINUA Y TRANSPARENTE Si faltan los datos de sueño de la última noche, Body Energy puede mostrar una estimación claramente identificada basada en una noche reciente realmente medida. En cuanto llegan nuevos datos medidos, estos siempre tienen prioridad. ► UNA ÚNICA ACTUALIZACIÓN, MÁS CLARA La actualización manual de Edad, Salud y Trainer ahora sigue un único flujo. Un estado global acompaña la lectura de Apple Health, la actualización de las métricas y el cálculo de la Edad Biológica, evitando solicitudes duplicadas y esperas poco claras. ► DATOS MÁS COHERENTES EN TODAS PARTES El sueño, los pasos, la frecuencia cardiaca en reposo y el VO₂ máx. siguen criterios más coherentes en iPhone, Apple Watch, widgets, Siri e informes. SuperAge distingue mejor entre un dato ausente y un cero real, evita presentar valores sintéticos como medidos y admite nuevas métricas deportivas disponibles en Apple Health. ► EXPLICACIONES Y ENTRENAMIENTOS MÁS ÚTILES Las explicaciones «¿Por qué?» ya disponibles para las métricas son más fiables y naturales en los idiomas compatibles. Los resúmenes de entrenamientos también tienen más en cuenta el deporte y los datos realmente registrados, sin inventar zonas ni detalles ausentes. ► UN PERFIL MÁS CLARO E INCLUSIVO El historial de cálculos ahora está agrupado por día, es compacto y se puede ampliar. Fitness Age interpreta mejor los perfiles con movilidad asistida y la interfaz de Edad Biológica sigue siendo legible con tamaños de texto grandes. ► MEJORAS ADICIONALES Se ha corregido un posible cierre inesperado en los detalles de los entrenamientos, algunos indicadores gráficos invisibles y la búsqueda de GLDH en los resultados introducidos en la app. También mejoran la tarjeta Sueño cuando faltan datos recientes, los tiempos de espera de HealthKit, la estabilidad en segundo plano y el consumo energético durante las actualizaciones automáticas. Actualiza a SuperAge 4.9 para seguir tu progreso con datos más fiables, explicaciones más claras y una experiencia más fluida en todos tus dispositivos.

SuperAge 4. ► UNA EDAD BIOLÓGICA MÁS ACTUALIZADA SuperAge comprueba la antigüedad del valor y tiene en cuenta los nuevos datos de sueño para iniciar un nuevo cálculo. Durante el proceso, un estado específico sustituye la edad y el nivel de confianza sin desplazar la interfaz. Después de 12 horas, se programa una nueva comprobación automática, que comienza en la primera oportunidad que ofrece iOS; el horario en segundo plano no es exacto. ► SUPERAGE CON SIRI Y ATAJOS Consulta y abre las principales métricas de SuperAge con Siri y Atajos. Las respuestas usan valores ya calculados por la app, sin iniciar nuevas lecturas de Apple Health. ► ZONAS CARDÍACAS EN DIRECTO EN APPLE WATCH Durante el entrenamiento, Apple Watch muestra las cinco zonas cardíacas de SuperAge y puede avisarte con una respuesta háptica tras un cambio estable de zona. Los sistemas anteriores mantienen una visualización compatible. ► CICLO Y MENOPAUSIA, PRIVACIDAD ANTE TODO Los datos del ciclo y la menopausia requieren un consentimiento específico y se procesan en el dispositivo. Las predicciones del ciclo solo se suspenden cuando la menopausia se indica de forma explícita, sin mostrar diagnósticos ni deducir información que no hayas compartido. ► MEJORAS ADICIONALES Esta versión da los primeros pasos hacia la compatibilidad con iOS y watchOS 27 y refuerza la fiabilidad de la caché, la sincronización con Apple Watch, los widgets y el cálculo coordinado de métricas. También mejora la accesibilidad, la estabilidad y la coherencia de los datos. Actualiza a SuperAge 4.8 y sigue tu evolución con información más actual, clara y respetuosa con el ritmo real de tu cuerpo.

SuperAge 4.7 lleva tus entrenamientos más allá de la app: ahora puedes compartirlos con un enlace o un código QR, abrirlos en la web e importarlos conservando su estructura, series, recuperaciones y tiempos. Esta actualización también hace que Home sea realmente tuya, añade Favoritos y ofrece datos y explicaciones más claros. ► COMPARTE E IMPORTA ENTRENAMIENTOS Comparte un plan mediante un enlace público o un código QR y consulta su vista previa antes de importarlo. SuperAge conserva toda la programación y te protege frente a contenido incompleto o incompatible, para que puedas sustituir el entrenamiento de hoy o editarlo antes de guardarlo. ► RITMO DEL ENTRENAMIENTO La nueva línea de tiempo interactiva muestra de un vistazo el trabajo, la recuperación y las transiciones del entrenamiento planificado. Toca cada segmento para comprender mejor la secuencia y la duración estimada de la sesión. ► UNA HOME REALMENTE TUYA Añade, elimina, reordena y previsualiza tarjetas directamente desde la primera pantalla. Tus preferencias permanecen guardadas y las tarjetas de Trainer y Nutrición conservan el mismo aspecto y los mismos datos que sus secciones originales. ► TUS ENTRENAMIENTOS FAVORITOS Guarda los entrenamientos que quieras volver a encontrar, cámbiales el nombre y reutilízalos como punto de partida para nuevas sesiones. Las tarjetas también muestran ilustraciones personalizadas según tu perfil. ► DATOS Y EXPLICACIONES MÁS FIABLES Fitness Age, el sueño, los gráficos y las métricas de Trainer ahora siguen reglas temporales más coherentes. La temperatura de la muñeca durante el sueño muestra su valor absoluto y su tendencia, mientras que «Por qué este valor» ofrece explicaciones más estructuradas, localizadas y basadas en los datos visibles. ► MEJORAS ADICIONALES Hemos corregido un fallo relacionado con datos de IMC incompatibles en HealthKit, reforzado el uso compartido, la importación y la compatibilidad con Apple Watch, y mejorado la coherencia entre iPhone y los widgets. Las pantallas de métricas usan una paleta más neutra en Dark Mode e incluyen numerosas mejoras para VoiceOver, Dynamic Type y las traducciones. Actualiza ahora a SuperAge 4.7 para crear una Home más personal, compartir tus entrenamientos y comprender mejor cada detalle de tu recorrido.

SuperAge 4.6 estrena Developer Mode: un nuevo espacio para conectar herramientas locales de confianza e integraciones avanzadas con tus datos de SuperAge, con control explícito, emparejamiento seguro y APIs documentadas. Es una actualización pensada para quienes quieren más potencia, y también para que la app sea más rápida y fiable cada día. ► DEVELOPER MODE La nueva Developer Mode expone una API local para herramientas de confianza, con estado del servidor, emparejamiento de clientes, gestión de accesos y consentimiento separado para datos sin procesar de Apple Health. Desde Ajustes puedes activarla solo cuando la necesites, revisar los clientes conectados y revocar el acceso en cualquier momento. ► APIS LOCALES DOCUMENTADAS Los endpoints cubren métricas, entrenamientos, nutrición, análisis de sangre, daily health, trainer y datos HealthKit sin procesar cuando están autorizados. La documentación OpenAPI y el registro de capacidades ayudan a crear integraciones más previsibles, manteniendo claro qué datos se exponen. ► DATOS MÁS RÁPIDOS Y RECIENTES La recopilación de HealthKit y los cálculos automáticos ahora están centralizados: la app prepara los datos al abrirse, reduce lecturas duplicadas desde las páginas y usa mejor la frescura de la caché. Health y Trainer se sienten más fluidos, sobre todo mientras los datos siguen actualizándose. ► INFORMES DE SALUD PROFESIONALES El PDF de salud se ha ampliado con tendencias, comparaciones entre periodos, evidencias, resumen de perfil y secciones más ordenadas. La exportación es más legible, más completa y más útil para compartir una visión clara de tus datos. ► BODY ENERGY MÁS REALISTA Body Energy usa un perfil de consumo más adaptativo, teniendo mejor en cuenta el sueño, los horarios y los datos que faltan. Cuando el sueño aún no está disponible, la app comunica mejor el estado en lugar de mostrar gráficos poco fiables. ► MEJORAS ADICIONALES El guardado de body composition es más sólido con permisos parciales de HealthKit, el flujo de actualización de permisos HealthKit se ha reforzado y la sincronización con Apple Watch es más estable. También hay mejoras en gráficos, detalles de métricas y estabilidad general. Actualiza ahora y descubre SuperAge 4.6: más control para usuarios avanzados, datos listos antes al abrir la app e informes más completos para entender mejor tu progreso.

SuperAge 4.5 hace que tu progreso sea más visible: trofeos renovados, workouts más variados con bandas elásticas, detalles de salud más claros y una sincronización más fiable entre iPhone y Apple Watch. Es una actualización pensada para celebrar mejor lo que construyes cada día y hacer más fáciles de leer las señales importantes. ► TROFEOS RENOVADOS Los trofeos tienen ahora un estilo visual más claro y reconocible. Cada logro se distingue mejor de un vistazo, con iconos diseñados para destacar récords, constancia, recuperación, exploración y objetivos de salud. ► DETALLES DE SALUD MÁS CLAROS Las pantallas de detalle de las métricas se han rediseñado para leer mejor gráficos, tendencias y explicaciones. El soporte para modo oscuro está más cuidado, con colores y contrastes adaptativos para mantener la información legible en cualquier condición. ► DAILY REPORT MÁS FIABLE La estabilidad del progreso en Daily Report ha mejorado: los valores guardados siguen visibles aunque Apple Health no actualice de inmediato los datos en directo. El informe conserva mejor pasos, sueño y actividad, reduciendo los casos en los que las tarjetas parecían vacías tras el cálculo. ► APPLE WATCH MÁS ALINEADO La sincronización de biological age en Apple Watch es más robusta. La app del Watch recupera mejor el valor calculado en iPhone, para que las métricas principales sean más coherentes entre dispositivos. ► WORKOUTS Y MÚSCULOS Se han ampliado los catálogos de ejercicios con nuevos movimientos para entrenar en casa, incluidos ejercicios con bandas elásticas, y mejorado las vistas previas musculares para planes y workouts personalizados. SuperAge muestra con más claridad qué grupos musculares participan, ayudándote a crear sesiones más equilibradas. ► MEJORAS ADICIONALES Se han corregido conversiones de unidades en blood tests, mejorado el diagnóstico de permisos HealthKit y reforzado el reconocimiento de biomarcadores para biological age. También hay ajustes de interfaz y más consistencia en Fitness Age. Actualiza ahora y descubre SuperAge 4.5: más motivación en tus logros, métricas más claras y una experiencia más estable cada día.

SuperAge 4.4 trae una gran mejora para los entrenamientos: más fuerza, más control y detalles post-workout más motivadores. El gimnasio entra de verdad en el planificador, con ejercicios, series, repeticiones, pesos y una lectura más clara de lo que produjo cada sesión. ► GIMNASIO Y FUERZA (NUEVO) Los entrenamientos de fuerza ahora admiten ejercicios planificados con series, repeticiones y pesos. SuperAge puede crear sesiones más estructuradas, mostrar el trabajo durante el entrenamiento y guardar los datos principales en el resumen. También se añaden herramientas útiles como estimaciones de 1RM, cálculo de discos y desglose de la sesión. ► PLANES DE ENTRENAMIENTO EDITABLES El planificador es más flexible: revisa la línea de tiempo de ejercicios, mueve bloques, sustituye movimientos según el equipo disponible y conserva los cambios en entrenamientos personalizados. Las vistas previas son más claras y el flujo se siente más natural al crear o ajustar una sesión. ► COMPARTE TU PROGRESO Desde el detalle del workout puedes compartir el progreso de la sesión con formatos pensados para rutas, estadísticas, esfuerzo, gráficos y fuerza. SuperAge prepara un resumen visual limpio y coherente para mostrar el entrenamiento recién terminado sin salir del flujo. ► DETALLES DE WORKOUT MÁS MOTIVADORES El detalle del entrenamiento ahora también muestra el efecto estimado de una sola sesión: grasa usada como equivalente energético y estímulo sobre la masa magra. Las tarjetas usan niveles y anillos visuales para dar feedback inmediato, sin reducirlo todo a kilos perdidos. ► BODY ENERGY Y RECUPERACIÓN MÁS FIABLES Mejor manejo del sueño medido, la preparación de gráficos y los casos en que los datos de Salud llegan tarde. Body Energy es más estable en la app, widgets y Watch, con estados vacíos más claros y menos saltos durante el refresco. ► MEJORAS ADICIONALES Pace of Aging ahora alinea mejor titulares y gráficos. Nutrition explica con más claridad su estado beta y las fuentes de datos. Los mapas de workout tienen marcadores de inicio y fin localizados. También se refinan medios de ejercicios, restauración de perfil, referidos y fiabilidad. Actualiza ahora y prueba SuperAge 4.4: planifica mejor, entrena con más intención y entiende al instante qué has construido después de cada workout.

SuperAge 4.3 lanza el programa Invita a un Amigo — 30 días gratis para tu amigo, un mes de Premium gratis para ti cada vez que se suscriba. Más tres nuevos modos de medición de Composición Corporal y muchas mejoras. ► INVITA A UN AMIGO (NUEVO) Comparte tu código personal y tu amigo obtiene 30 días de Premium gratis (en lugar de los 7 días estándar). Cuando se suscribe, recibes 1 mes de Premium añadido automáticamente a tu suscripción. Acumula hasta 12 meses gratis al año, sin pasos manuales: el sistema funciona por enlace universal, detecta y bloquea las auto-invitaciones, y una vez ganado el mes es tuyo aunque tu amigo solicite un reembolso. Encuéntralo todo en Ajustes → Invitar amigos. ► COMPOSICIÓN CORPORAL — 3 MODOS Añadido registro manual completo de Grasa Corporal y Masa Muscular. Modo Rápido con estimación por BMI, modo Plicómetro con 3 puntos Jackson-Pollock y modo Cinta para el método US Navy con campos de pecho/cintura/cadera/cuello. Recálculo automático de masa magra al cambiar el peso, historial de mediciones con detalle por entrada y soporte completo de unidades imperiales. ► PRESIÓN ARTERIAL CON FRECUENCIA CARDÍACA El modal de registro de presión incluye un campo opcional para la frecuencia cardíaca del tensiómetro — se guarda en Apple Health junto a la presión sistólica y diastólica con los metadatos de origen correctos. ► NUTRI AI — MÁS RÁPIDO Y PRECISO Pipeline de análisis de comidas reescrita para menor latencia y mayor precisión del catálogo de ingredientes. Puntuación nutricional refactorizada, correcciones de caché y nuevo registro diagnóstico para las comidas registradas. Rendimiento del Meal Analyzer mejorado en platos complejos. ► ENTRENAMIENTO INTELIGENTE Smart Effort Engine ahora integra TSS de los pasos diarios en el cálculo de carga de entrenamiento, gestiona mejor a los usuarios sedentarios sin historial CTL (cambio a "Descanso") y considera el contexto del ciclo en las recomendaciones. Mejoras al planificador multidisciplinar y al ladrillo de triatlón. ► WIDGET DE MACROS NUTRICIONALES El widget de Macros Nutricionales es ahora gratuito para todos. Actualizada la curva de carga de entrenamiento y los estados vacíos de los widgets de Salud. Actualización en segundo plano más fiable. ► SUGERENCIAS Y ONBOARDING Nuevo banner inteligente que invita a los usuarios con solo estimación BMI a precisar su composición corporal. Tarjeta de bienvenida dedicada para amigos invitados en el primer inicio. Selector de método de Composición Corporal con descripciones localizadas. ► MEJORAS ADICIONALES Modelo TRAINER con super-coach más empático en los días difíciles. Diagnóstico de auto-recuperación más rápido para datos de Salud faltantes. Seguimiento de caducidad extendido a Grasa Corporal y Masa Magra. Localización completa de los registros de Salud en 25 idiomas. Correcciones de fiabilidad en Daily Reports y el widget de edad biológica. Actualiza ahora, comparte tu código con un amigo y regálense un mes de Premium. SuperAge se encarga del resto.

SuperAge 4.2 llega con el Entrenamiento Deportivo: planes generados por IA para running, natación, triatlón y el nuevo ciclismo, más Nutri AI para analizar tus comidas desde una foto. ► ENTRENAMIENTO DEPORTIVO (NUEVO) Elige tu deporte y SuperAge genera un plan completo: running, natación, triatlón y el nuevo ciclismo con catálogo dedicado y sesiones personalizadas. El entrenamiento de hoy se toma directamente del plan y se convierte en un workout real; los bricks siempre respetan la duración planificada. Calendario de entrenamientos integrado para ver todas las sesiones programadas de un vistazo. ► NUTRI AI Y RESTRICCIONES ALIMENTARIAS Fotografía tu plato y la IA lo mapea sobre el catálogo de ingredientes. Define intolerancias y regímenes alimentarios (vegano, vegetariano, sin gluten, sin lactosa…) durante el proceso de configuración o en Ajustes: recibe avisos automáticos en Meal Analyzer, escáner de códigos de barras, búsqueda de productos y registro de comidas cuando un alimento no es compatible. ► CALENDARIO NUTRICIONAL Desliza a izquierda o derecha para navegar entre días, salta a cualquier fecha desde el calendario con indicadores de comidas registradas y deshaz el último cambio con un solo toque. ► SLEEP COACH MEJORADO Deuda de sueño no lineal con recuperación más natural y un plateau realista. Clasificador de cronotipo MSF/MSFsc que personaliza tus ventanas de sueño y despertar. Nueva opción Sensibilidad a la Cafeína: elige tu perfil metabólico para recibir un horario de corte personalizado. Sleep Debt y Sleep Windows pasan a ser funciones Pro; el resto del Coach sigue siendo gratuito. ► SLEEP CARD La tarjeta del sueño muestra ahora tu racha semanal de noches con objetivo cumplido y la regularidad de tu hora de dormir en las últimas 7 noches. ► AJUSTES AL ESTILO APPLE Páginas nativas con Form para Objetivo Nutricional, Modo Salud, Copia de seguridad en iCloud, Almacenamiento, Búsqueda Nutricional y Extracción en la nube. Filas con emoji, diseño coherente y nuevas entradas de Sensibilidad a la Cafeína y Restricciones Alimentarias. ► TRAINER Nuevo avatar animado del detective mientras se carga el estado del Trainer, transición spring entre Trainer y Coach y cabecera de controles renovada. ► MEJORAS ADICIONALES Sección de Progreso de Objetivos en el Informe Diario. Estados vacíos y localizaciones de widgets actualizados. Corrección del marcador 6MWT cuando Apple Health limita la distancia a 500 m. Refresco de caché más fiable para los datos del día actual. Pluralización correcta de "Objetivos Nutricionales" en 26 idiomas. Actualiza ahora y estrena tu plan de entrenamiento. SuperAge se adapta a tu deporte, tu nutrición y tu sueño para ayudarte a vivir mejor.

SuperAge 4.1 llega con los Objetivos Diarios: cada mañana, la IA elige 3 acciones personalizadas para tu salud y las marca automáticamente cuando las completas. ► OBJETIVOS DIARIOS Cada mañana, la IA analiza tu sueño, estrés, frecuencia cardíaca y actividad para proponerte 3 objetivos a tu medida — una caminata de 20 minutos, meditación, luz solar matutina, entrenamiento o protección del sueño. Complételos en tu día a día y SuperAge los detecta automáticamente desde Apple Health: sin toques necesarios. El contador actualizado aparece en la pantalla de inicio; en el informe matutino encontrarás una lista interactiva con confirmación automática. El motor de 3 espacios aplica filtros médicos para descartar acciones incompatibles con tu perfil. ► NUTRICIÓN El nuevo catálogo de productos unifica la búsqueda de alimentos y recuerda tus favoritos. Toca "Copiar de ayer" para duplicar tus comidas con un solo gesto. Las notificaciones de trofeos nutricionales abren directamente el detalle del premio. Interfaz de objetivo calórico simplificada con títulos localizados. ► WIDGETS Los widgets de Body Energy, Edad Biológica y Resiliencia tienen un diseño renovado. Al tocar cualquier widget accedes directamente a su pantalla de detalle. Nueva paleta de colores aguamarina para el widget de Resiliencia. ► BODY ENERGY Nuevo sistema de registro para un seguimiento de energía más preciso y continuo. Calculadora integrada de la hora óptima de despertar según tu nivel de energía esperado. ► TRAINER AI Los consejos de la IA en la pestaña Trainer aparecen únicamente cuando Apple Intelligence está disponible en tu dispositivo. Incorporación más fiable: la revelación de la edad objetivo se anima correctamente en cada inicio. ► MEJORAS ADICIONALES Informe diario enfocado en la mañana con presentación de IA refinada. La tarjeta Movers se oculta cuando no hay datos históricos suficientes. Corrección del cálculo de fechas en la edad biológica. Accesibilidad VoiceOver mejorada para los objetivos diarios. Actualiza ahora y descubre tus Objetivos Diarios. SuperAge aprende de ti cada día para ayudarte a vivir mejor.

SuperAge 4.0 llega con seguimiento nutricional completo, escáner de códigos de barras, widgets dedicados y un panel renovado con puntuaciones de salud en tiempo real. ► NUTRICIÓN Nuevo tab de Nutrición para registrar calorías y macronutrientes diarios. Escanea el código de barras de cualquier alimento con la cámara y obtén los datos nutricionales de Open Food Facts. Busca productos por nombre cuando no haya código de barras disponible. Personaliza porciones y cantidades con el compositor de porciones. Consulta tu historial diario con gráficos de macros. El motor de planificación calórica analiza tu perfil completo — composición corporal, actividad, sueño, ciclo menstrual y condiciones médicas — para recomendarte un objetivo calórico personalizado. Los usuarios Premium reciben sugerencias de alternativas más saludables por cada producto escaneado. ► WIDGET DE NUTRICIÓN Widget para iOS y Apple Watch que muestra tu progreso calórico diario de un vistazo. Añade agua y cafeína directamente desde el widget sin abrir la app. ► PANEL AVANZADO Puntuaciones de salud calculadas en tiempo real a partir de tus datos más recientes. Nueva tarjeta Snapshot con edad biológica y tendencia. Tarjeta Movers expandible que destaca tus cambios más significativos. Toca cualquier gráfico para seleccionar un punto de datos específico. Accesos directos desde las métricas a la vista de detalle. ► BODY BATTERY Y SUEÑO Las sesiones de Mindfulness ahora influyen en el cálculo de la Body Battery, reduciendo el consumo durante los períodos de meditación. El coach de sueño integra el seguimiento de la luz solar para consejos más precisos sobre la calidad del descanso. ► APPLE WATCH Nuevos datos sincronizados: puntuación de resiliencia y resumen diario. El tab seleccionado se actualiza automáticamente al levantar la muñeca. Fallback mejorado para Body Battery y estrés cuando el iPhone no está disponible. ► MEJORAS ADICIONALES El patrón de marcha y la estabilidad al caminar ahora contribuyen a la puntuación Lifestyle de la edad biológica. Observador inmediato de composición corporal: peso, grasa corporal y masa magra actualizan los cálculos al instante. Política de actualización de edad biológica sensible al sueño. Gráficos de proyección e historial con interacción tap para seleccionar. Recuperación automática del perfil de usuario en caso de corrupción de datos. Nuevos pasos de incorporación para la nutrición. Botones de reintento y presupuesto de tiempo de espera para las tarjetas de IA. Actualiza ahora y descubre el nuevo tab de Nutrición. SuperAge te ayuda a alcanzar tus objetivos de salud con datos cada vez más completos.

SuperAge 3.7 presenta el sistema de Equipamiento para controlar el desgaste de tu material deportivo, iconos alternativos de la app y soporte completo del idioma arabe con diseno de derecha a izquierda. ► EQUIPAMIENTO Lleva un registro de tus zapatillas de correr, bicicletas y cualquier otro material deportivo. Establece un objetivo de desgaste en kilometros u horas y SuperAge actualiza automaticamente el contador despues de cada entrenamiento. La asignacion automatica vincula el equipo correcto con la actividad correcta sin ningun esfuerzo. Archiva los articulos retirados y desliza para eliminar los que ya no necesites. Los usuarios del sistema imperial ven las distancias en millas. ► ICONOS ALTERNATIVOS Elige entre una coleccion de iconos exclusivos para personalizar el aspecto de SuperAge en tu pantalla de inicio. Los iconos alternativos estan disponibles para usuarios Premium. ► SOPORTE DEL IDIOMA ARABE SuperAge ahora habla arabe con un diseno totalmente adaptado de derecha a izquierda. Los simbolos SF y los graficos respetan la direccion de lectura para una experiencia natural y coherente. ► MEJORAS ADICIONALES Foto de perfil con recorte circular directamente desde tu biblioteca de fotos. Minutos de Intensidad con desglose diario detallado. Calculos mejorados del Puntaje de Resistencia. Barra de progreso en los detalles de trofeos. Estabilidad mejorada en Apple Watch con correccion de un fallo de sincronizacion y datos en cache cuando el iPhone no esta disponible. Actualiza ahora y empieza a controlar tu equipamiento. SuperAge te ayuda a sacar el maximo partido de tu material deportivo.

SuperAge 3.6 estrena el sistema de Trofeos, cuatro nuevos Widgets para la pantalla de inicio, catorce Biomarcadores adicionales, una sección de Perfil renovada y un Training Load completamente rediseñado. ► SISTEMA DE TROFEOS Alcanza hitos de salud y desbloquea trofeos en cinco niveles de dificultad: bronce, plata, oro, platino y diamante. Cada trofeo desbloqueado muestra una insignia estilo moneda con animación y respuesta háptica. Los trofeos también están disponibles en Apple Watch con una pestaña dedicada y un widget para la pantalla de inicio. Las notificaciones llegan como resumen diario para no interrumpir tu rutina. ► NUEVOS WIDGETS Cuatro nuevos widgets llevan tus datos de salud directamente a la pantalla de inicio: Puntuación de Resiliencia para controlar tu capacidad de recuperación, Resumen Diario con los valores clave de tu día, Gráfico de Training Load para visualizar tu carga de entrenamiento a lo largo del tiempo, y Recomendaciones de Entrenamiento con sugerencias personalizadas del Entrenador. ► 14 NUEVOS BIOMARCADORES SuperAge ahora registra catorce biomarcadores adicionales para un panorama aún más completo de tu salud. Cada biomarcador incluye reglas de validación específicas, ordenación por relevancia clínica y localización en 26 idiomas. Puedes introducir los valores manualmente o importarlos desde tus análisis de sangre. ► PERFIL DE USUARIO Una nueva sección de Perfil reúne tu nombre y tus estadísticas principales en un solo lugar. Los colores del avatar se adaptan automáticamente al modo claro y oscuro para una lectura siempre cómoda. ► TRAINING LOAD REDISEÑADO El Training Load ahora analiza hasta 90 días de datos para una evaluación más precisa y representativa de tu volumen de entrenamiento. Cuando no hay suficientes datos, la sección se oculta automáticamente para mantener el panel limpio y relevante. ► MEJORAS ADICIONALES Incorporación renovada con un diseño moderno en la simulación de edad objetivo. Carga de entrenamientos optimizada con omisión automática de días sin actividad. Mejoras generales de estabilidad y rendimiento. Actualiza ahora y empieza a coleccionar trofeos. SuperAge te ayuda a alcanzar tus objetivos de salud un hito a la vez.

SuperAge 3.5 presenta la Puntuación de Resiliencia, el Ritmo de Envejecimiento, los Análisis del Ciclo Menstrual, seis nuevas métricas de Movilidad y explicaciones de IA para cada valor. ► PUNTUACIÓN DE RESILIENCIA Una nueva puntuación compuesta que mide la capacidad de tu cuerpo para recuperarse del estrés. Combina la variabilidad de la frecuencia cardíaca, la calidad del sueño y los niveles de actividad para darte una imagen clara de tu capacidad de recuperación día tras día. ► RITMO DE ENVEJECIMIENTO Descubre a qué velocidad estás envejeciendo en comparación con tu edad cronológica. El Ritmo de Envejecimiento compara tus biomarcadores con los valores esperados para tu edad, mostrando si tu cuerpo está envejeciendo más lento o más rápido de lo previsto. ► ANÁLISIS DEL CICLO MENSTRUAL SuperAge lee automáticamente los datos del ciclo menstrual desde Apple Health y los utiliza para contextualizar tus métricas. Una nueva tarjeta en el panel principal muestra tu fase actual del ciclo, mientras que las vistas de detalle de HRV, estrés, batería corporal y frecuencia cardíaca en reposo incluyen notas contextuales que explican cómo el ciclo influye en tus valores. ► MÉTRICAS DE MOVILIDAD Seis nuevas métricas desde Apple Watch: estabilidad al caminar, longitud de zancada, velocidad al caminar, tiempo de doble apoyo, asimetría del paso y velocidad al subir escaleras. Encuéntralas todas en la sección Salud y en las pestañas del Entrenador. ► EXPLICACIONES DE IA PARA CADA VALOR Toca cualquier métrica en las vistas de detalle para obtener una explicación personalizada generada por IA. El sistema analiza tu valor actual en el contexto de tus datos históricos y te explica qué significa y cómo mejorarlo. ► MEJORAS ADICIONALES Nuevo gráfico de impacto de biomarcadores en la ficha de algoritmo de Edad Biológica. Normalización mejorada de valores CBC en análisis de sangre. Optimizaciones generales de estabilidad y rendimiento. Actualiza ahora y descubre las nuevas puntuaciones de salud. SuperAge te ayuda a conocer tu cuerpo cada vez mejor.

SuperAge 3.4 introduce el Modo Embarazo, la copia de seguridad en iCloud para análisis de sangre y un nuevo sistema de cuota semanal para el análisis de informes. ► MODO EMBARAZO Y POSPARTO SuperAge te acompaña durante el embarazo y el posparto. Activa el modo dedicado en los ajustes: el sistema se adapta a tu trimestre con hitos semanales, un personaje exclusivo, recomendaciones de IA personalizadas y sugerencias de ejercicio seguras para cada etapa. Tras el parto, el modo posparto guía tu vuelta a la actividad con objetivos progresivos. ► COPIA DE SEGURIDAD EN ICLOUD PARA ANÁLISIS DE SANGRE Tus análisis de sangre se sincronizan automáticamente con iCloud. Todos los resultados, los cálculos de edad biológica (PhenoAge y KDM) y los documentos originales se guardan de forma segura en la nube y están disponibles en todos tus dispositivos. ► CUOTA SEMANAL DE ANÁLISIS DE INFORMES El sistema de cuota para el análisis de informes en la nube pasa de mensual a semanal, con 30 páginas por semana. El contador se restablece cada lunes, para que puedas distribuir mejor tus cargas y siempre tengas páginas disponibles cuando las necesites. ► GRÁFICO DE TENDENCIA DE LA PUNTUACIÓN DE SALUD La página de Edad de Forma Física incluye ahora un gráfico de tendencia que muestra la evolución de las últimas 10 lecturas para cada uno de los 5 dominios: cardiovascular, actividad, recuperación, composición corporal y estilo de vida. Toca las etiquetas de la leyenda para mostrar u ocultar los dominios individuales. ► MEJORAS ADICIONALES Se ha añadido el idioma checo. Se ha corregido un error de permiso incorrecto en la página del Entrenador. Se ha mejorado la búsqueda del último entrenamiento en la tarjeta dedicada. Se ha añadido control premium para el historial de valores de análisis de sangre. Se han completado las traducciones de 13 biomarcadores pendientes. Optimizaciones de estabilidad y rendimiento. Actualiza ahora y descubre el nuevo Modo Embarazo. SuperAge crece contigo en cada etapa de la vida.

SuperAge 3.3 hace que el análisis de tus exámenes de sangre sea aún más transparente y añade nuevas herramientas para monitorear tu progreso a lo largo del tiempo. ► GRÁFICOS DE TENDENCIA PARA CADA MÉTRICA Cada métrica de salud ahora incluye un gráfico que muestra su evolución temporal. Visualiza de un vistazo cómo cambian tu frecuencia cardíaca en reposo, HRV, VO2 max y todas las demás mediciones. Toca cualquier métrica para acceder a gráficos interactivos detallados y un enlace directo al Entrenador para mejorar tus valores. ► ALERTAS INTELIGENTES DE TENDENCIAS SuperAge analiza tus datos y te notifica cuando una métrica muestra una mejora significativa. Recibe información generada por AI que explica qué está funcionando bien y cómo mantener el impulso positivo. ► EXPERIENCIA DE CARGA RENOVADA La carga de exámenes de sangre ahora muestra cada etapa del proceso en tiempo real: preparación, carga, verificación, análisis AI, extracción de biomarcadores y finalización. Un anillo de progreso animado con iconos dedicados te mantiene informado en todo momento. El límite mensual aumenta a 100 páginas, y puedes consultar tu uso con actualización manual en configuración. ► ENTRENAMIENTOS HIIT La actividad HIIT ya está disponible en la selección de entrenamientos del Entrenador. Elige entre sesiones de entrenamiento interválico de alta intensidad con ejercicios específicos y monitoreo en tiempo real de frecuencia cardíaca y zonas de esfuerzo. ► MEJORAS ADICIONALES Nuevo banner para datos obsoletos con diseño de tarjeta y botones de acción para cada métrica. Añadido soporte para idioma rumano. Solucionado un problema de permisos en la pestaña Edad de Fitness. Corregida la animación del puntaje de esfuerzo en detalles de entrenamiento. Optimizaciones de estabilidad y rendimiento. Actualiza ahora y descubre tus tendencias de salud. SuperAge te ayuda a entender cómo estás mejorando, día tras día.

SuperAge 3.2 trae el análisis de exámenes de sangre directamente a la app. Sube tus análisis, obtén un estudio impulsado por IA de tus biomarcadores y descubre tu edad biológica con algoritmos científicos avanzados. ► ANÁLISIS DE EXÁMENES DE SANGRE Sube el PDF de tus análisis de sangre: la inteligencia artificial extrae automáticamente los biomarcadores y los organiza por sistema — cardiovascular, metabólico, renal, hepático, sanguíneo e inflamatorio. Cada biomarcador muestra un icono exclusivo, su código de referencia LOINC y una barra de color que indica dónde se sitúa tu valor respecto a los rangos óptimos. Visualiza la evolución temporal con gráficos de escala dinámica. ► EDAD BIOLÓGICA MULTIALGORÍTMICA Dos algoritmos científicos trabajan en conjunto para estimar tu edad biológica: PhenoAge y Klemera-Doubal (KDM). Compara los resultados con indicadores de confianza y descubre cuántos biomarcadores contribuyen a cada cálculo. Una visión clara y transparente de tu salud, basada en la ciencia. ► OBJETIVOS ADAPTATIVOS El sistema de objetivos diarios ahora se adapta a tu estilo de vida. Tu objetivo de pasos se ajusta automáticamente según tu actividad reciente, proponiendo metas realistas y progresivas para mantenerte motivado día tras día. ► INDICADOR DE EQUILIBRIO SNA Una nueva métrica en la vista detallada del estrés muestra el equilibrio de tu sistema nervioso autónomo — simpático y parasimpático — para comprender mejor cómo responde tu cuerpo al estrés cotidiano. ► MEJORAS ADICIONALES Vista previa de PDF integrada para revisar tus documentos de análisis directamente en la app. Enlaces directos para acceder rápidamente a cualquier sección. Navegación mejorada: la pestaña seleccionada se mantiene al regresar desde otras apps. Correcciones de estabilidad y optimizaciones de rendimiento. Actualiza ahora y descubre lo que revelan tus análisis de sangre. El análisis con IA de SuperAge te ayuda a comprender tu salud en profundidad.

SuperAge 3.1 presenta Body Recovery: descubre cómo se recuperan tus músculos después de cada entrenamiento. Nuevas métricas deportivas avanzadas, gráficos rediseñados y una vista de detalle de entrenamiento completamente renovada. ► BODY RECOVERY Un mapa completo de recuperación muscular, directamente en tu iPhone y Apple Watch. Después de cada entrenamiento, SuperAge analiza los grupos musculares involucrados y calcula el tiempo de recuperación según la intensidad y el tipo de ejercicio. Visualiza qué músculos están listos para un nuevo esfuerzo y cuáles necesitan todavía descanso. ► MÉTRICAS DEPORTIVAS AVANZADAS Análisis detallados específicos para cada disciplina. Para running, SuperAge calcula el Training Stress Score (TSS) basado en potencia y umbral estimado. La puntuación de esfuerzo ha sido completamente rediseñada para ofrecer una evaluación más precisa de tu rendimiento, teniendo en cuenta potencia, frecuencia cardíaca y duración. ► DETALLE DE ENTRENAMIENTO RENOVADO Una vista completamente rediseñada para explorar cada sesión en profundidad. Métricas avanzadas específicas para el deporte practicado, integración con el mapa muscular de Body Recovery y una visión clara de todos los datos recopilados durante la actividad. ► GRÁFICOS REDISEÑADOS Los gráficos de velocidad, potencia y potencia de carrera han sido rediseñados con barras de intervalo para una lectura más inmediata de los datos. Los mapas de rutas ahora muestran segmentos coloreados según velocidad, frecuencia cardíaca o altitud, para entender de un vistazo cómo se desarrolló tu entrenamiento. ► MEJORAS ADICIONALES Traducciones actualizadas para los 24 idiomas soportados. Optimizaciones de rendimiento y correcciones de errores para una experiencia más fluida. Actualiza ahora y descubre cómo se recupera tu cuerpo. Body Recovery te ayuda a entrenar de forma más inteligente, respetando los tiempos de descanso de cada grupo muscular.

SuperAge 3.0 transforma tu forma de entrenar con el nuevo Personal Trainer integrado. Videos exclusivos, bandas sonoras originales y coaching de voz en tiempo real: todo disenado para guiarte hacia tus objetivos de fitness personalizados. ► PERSONAL TRAINER CON VIDEOS EXCLUSIVOS Un verdadero entrenador personal en tu iPhone y Apple Watch. Cada ejercicio incluye videos demostrativos de alta calidad creados exclusivamente para SuperAge. Sin contenido generico, solo instrucciones profesionales pensadas para ti. Sigue visualmente cada movimiento con la seguridad de ejecutarlo correctamente. ► BANDAS SONORAS ORIGINALES Entrena con musica creada especialmente para SuperAge. Nuestras pistas originales estan disenadas para sincronizarse con la intensidad de tus entrenamientos: ritmos energicos para las fases de alta intensidad, melodias relajantes para la recuperacion. Se acabaron las playlists genericas: cada nota esta pensada para motivarte. ► COACH DE VOZ EN TIEMPO REAL No pierdas ningun paso. El coach de voz te guia a traves de cada ejercicio anunciando transiciones, contando repeticiones y motivandote en los momentos mas intensos. Concentrate en el movimiento mientras SuperAge te dice exactamente que hacer. ► OBJETIVOS PERSONALIZADOS Y EQUILIBRADOS Define tus objetivos de fitness con un sistema inteligente que equilibra cardio, fuerza, flexibilidad y equilibrio. SuperAge analiza tus preferencias y crea un plan que trabaja todas las dimensiones del fitness, no solo las que te resultan mas naturales. ► AGRUPACION DE ENTRENAMIENTOS Combina multiples sesiones del mismo dia en un unico entrenamiento consolidado. Perfecto para quienes entrenan en diferentes momentos o dividen su sesion entre manana y noche. Visualiza tus estadisticas agregadas y manten una vision clara de tu progreso diario. ► NUEVA PAGINA COACH Un centro dedicado para tu camino de entrenamiento. La nueva seccion Coach reune programas de entrenamiento, progreso semanal y sugerencias personalizadas en una interfaz intuitiva. Descubre que te espera hoy y planifica tus futuras sesiones con facilidad. ► PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO ESTRUCTURADOS Sigue programas completos disenados para objetivos especificos. Ya sea que quieras mejorar tu resistencia, aumentar tu fuerza o simplemente mantenerte activo, encontraras rutas guiadas con progresion gradual y resultados medibles. ► MEJORAS ADICIONALES Nueva visualizacion de mapa de calor de actividades para identificar patrones de entrenamiento. Interfaz del entrenador completamente rediseñada con navegacion mas fluida. Optimizaciones de rendimiento para una experiencia mas receptiva durante los entrenamientos. Actualiza ahora y descubre una nueva forma de entrenar. Tecnologia y fitness se unen para transformar cada sesion en una experiencia guiada y personalizada.

SuperAge 2.11 ofrece una impresionante transformación visual con widgets rediseñados, interfaces renovadas y potentes controles de apariencia. Esta versión combina un diseño hermoso con mayor precisión, haciendo SuperAge más accesible a nivel global mediante precios regionales que respetan las economías locales. ► REDISEÑO VISUAL COMPLETO Cada widget de iOS ha sido reimaginado desde cero. Tu pantalla de inicio se transforma con diseños elegantes y modernos que muestran tus métricas de salud con una claridad sin precedentes. La nueva interfaz Trainer presenta tipografía refinada, espaciado mejorado y diseños intuitivos que hacen que el entrenamiento con IA se sienta más natural y atractivo. Los prompts de IA mejorados ofrecen análisis de datos más consistentes y recomendaciones más inteligentes en todas tus interacciones con SuperTrainer. ► PERSONALIZACIÓN DE APARIENCIA Toma el control de tu experiencia visual con la nueva configuración de Apariencia. Fuerza el modo oscuro o claro independientemente de la configuración del sistema—perfecto para usuarios que quieren que SuperAge coincida con su flujo de trabajo o condiciones de iluminación. ► MAYOR PRECISIÓN EN LOS CÁLCULOS Los cálculos de VO2max han sido completamente recalibrados para la precisión de la edad biológica. Tu condición física aeróbica ahora contribuye con mayor precisión a tu cálculo de edad general, reflejando las últimas investigaciones en fisiología del ejercicio. Este refinamiento asegura que tu edad biológica represente verdaderamente tu salud cardiovascular y capacidad física. ► NOTIFICACIONES INTELIGENTES El nuevo sistema de notificaciones para cálculos de páginas te mantiene informado sobre tus datos de salud sin interrumpir tu flujo. Recibe actualizaciones oportunas cuando se completen cálculos importantes, asegurándote de no perderte nunca hitos de salud críticos o cambios de estado. ► ACCESIBILIDAD GLOBAL A TRAVÉS DE PRECIOS JUSTOS * Las funciones premium de SuperAge ahora tienen precios regionales que reflejan las economías locales y las realidades del tipo de cambio. Los usuarios en mercados emergentes y países afectados por tipos de cambio fuertes del dólar ahora acceden al seguimiento profesional de salud a precios ajustados a su contexto económico. Los análisis de salud de clase mundial deberían ser globalmente accesibles, no solo disponibles para mercados ricos. ► MEJORAS ADICIONALES Resueltos problemas de visualización de insignias de salud cuando faltan datos temporalmente. Corregida la representación en modo oscuro en Wrapped para garantizar que tu resumen anual se vea perfecto independientemente de la configuración de apariencia. Mejoras generales de estabilidad y rendimiento en todas las funciones. Actualiza ahora para experimentar un SuperAge más hermoso, más preciso y más accesible para usuarios de todo el mundo—donde el diseño se encuentra con la precisión y los precios justos se encuentran con el análisis profesional. * Los precios regionales se aplican a nuevas suscripciones y renovaciones

SuperAge 2.10 celebra tu viaje de salud con Wrapped 2025, introduce accesibilidad universal y te da control completo sobre tu interfaz de salud. Esta versión hace que SuperAge sea verdaderamente tuyo: personalizado, accesible y perfectamente organizado según tu forma de monitorear tu bienestar. ► TU AÑO EN SALUD: WRAPPED 2025 Revive tu viaje de salud de 2025 con Wrapped. Descubre tus meses más activos, tus mayores mejoras, tus hitos de entrenamiento y tus patrones de recuperación en un formato hermoso. Observa qué métricas de salud mejoraron más, cuántos entrenamientos completaste, la evolución de tu calidad de sueño y la transformación de tu edad biológica durante el año. Es tu historia de salud, contada a través de datos, diseñada para inspirar tus objetivos de 2026. ► ACCESIBILIDAD UNIVERSAL SuperAge ahora es accesible para todos. La integración completa con Siri te permite consultar tus métricas de salud, edad biológica y estado de entrenamiento sin usar las manos: perfecto durante los entrenamientos, al conducir o cuando tienes las manos ocupadas. El soporte completo de VoiceOver hace que cada función sea accesible para usuarios ciegos y con baja visión, con descripciones cuidadosamente diseñadas para gráficos, métricas y análisis. El ajuste dinámico del tamaño de fuente se adapta a tus necesidades visuales, garantizando una lectura cómoda sin importar tus preferencias de tamaño de texto. El seguimiento de salud debe funcionar para todos, y ahora lo hace. ► PERSONALIZACIÓN COMPLETA DE LA INTERFAZ Toma el control de tu panel de salud. La nueva pestaña Gestionar iOS te permite reordenar las tarjetas de SuperTrainer según tus prioridades: coloca tus métricas más importantes en la parte superior. Oculta los datos de salud que no sigues, creando una interfaz más limpia y enfocada. La incorporación basada en condiciones guía suavemente a los nuevos usuarios, mientras que los usuarios avanzados obtienen la profundidad de personalización que demandan. Tu aplicación de salud debe reflejar tus prioridades de salud, y ahora tú decides exactamente cómo se ve. ► CONTROL MEJORADO PARA APPLE WATCH Basándose en la pestaña Gestionar Watch de la versión 2.9, ahora tienes simetría completa entre la organización de iPhone y Apple Watch. Reordena complicaciones, habilita o deshabilita vistas de salud específicas y crea una experiencia perfectamente sincronizada en todos tus dispositivos. Tu esfera muestra exactamente lo que te importa, ni más ni menos. ► MEJORAS DE PRECISIÓN Resueltos los problemas de cálculo de composición corporal al usar unidades imperiales: tu edad biológica ahora es precisa independientemente del sistema de medición. Refinamientos exhaustivos de traducción en todos los idiomas compatibles. Elementos de interfaz mejorados en toda la aplicación para mayor claridad y coherencia. Algoritmos de cálculo refinados para análisis de salud aún más precisos. Mensajes de datos desactualizados corregidos para ser más útiles y menos intrusivos. Actualiza ahora para celebrar tus logros de salud, hacer que SuperAge sea accesible para todos en tu vida y personalizar tu experiencia de seguimiento a la perfección: donde tu año en salud se convierte en inspiración y cada interacción se siente sin esfuerzo.

SuperAge 2.9 trae métricas de salud de nivel profesional a tu muñeca, monitoreo completo de oxígeno en sangre y potentes controles de personalización. Esta versión transforma tu Apple Watch en un laboratorio completo de análisis de salud, proporcionando información que antes solo estaba disponible mediante pruebas clínicas. ► MÉTRICAS DE ÉLITE AHORA EN TU MUÑECA Tu Apple Watch se vuelve exponencialmente más potente. El seguimiento de VO2máx llega a watchOS, brindándote información en tiempo real sobre tu capacidad aeróbica sin necesidad de tomar tu iPhone. El monitoreo de la Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca (HRV) ahora está disponible de un vistazo, permitiéndote verificar tu estado de recuperación al instante. La Frecuencia Cardíaca en Reposo (RHR) completa el trío, proporcionando seguimiento de la línea base cardiovascular directamente desde tu muñeca. Estas tres métricas juntas forman la base del monitoreo atlético profesional—ahora accesible durante cualquier entrenamiento, reunión o momento de tu día. ► SEGUIMIENTO DE ACTIVIDAD EN TIEMPO REAL Tu Apple Watch ahora muestra los pasos en tiempo real, eliminando la necesidad de verificar constantemente tu iPhone para el progreso diario. Mantente motivado durante todo el día con conteos de pasos en vivo que se actualizan mientras te mueves, facilitando alcanzar tus objetivos de actividad y mantener el impulso. ► MONITOREO DE OXÍGENO EN SANGRE Presentamos el seguimiento de SpO2—monitorea tus niveles de saturación de oxígeno en sangre con una tarjeta de salud dedicada. Rastrea tendencias a lo largo del tiempo, comprende cómo la altitud, el sueño o el entrenamiento afectan tus niveles de oxígeno y obtén una comprensión más profunda de tu salud respiratoria y cardiovascular. Tus datos de SpO2 se integran perfectamente con tus métricas de salud existentes para un monitoreo integral del bienestar. ► INFORMACIÓN MEJORADA SOBRE EL ESTRÉS Comprender el estrés ahora es más fácil con el nuevo modal de explicación del estrés. Obtén contexto detallado sobre qué influye en tus puntuaciones de estrés, cómo SuperAge las calcula y qué significan tus lecturas para tu salud. El conocimiento transforma los datos brutos en decisiones de bienestar accionables. ► PERSONALIZACIÓN COMPLETA DEL WATCH Toma el control de tu experiencia Apple Watch con la nueva pestaña Administrar Watch. Ordena complicaciones y vistas de salud para que coincidan con tus prioridades. Habilita o deshabilita métricas específicas para ordenar tu interfaz y concentrarte en lo que más importa. Tu watch, a tu manera—configurado para máxima eficiencia y mínima distracción. ► GESTIÓN DE DATOS SIMPLIFICADA Agrega lecturas de presión arterial directamente desde tu iPhone—no más cambio de dispositivo cuando quieres registrar mediciones. SuperAge ahora te alerta cuando tus datos de peso o presión arterial se vuelven obsoletos, asegurando que tu seguimiento de salud se mantenga actualizado y tus cálculos de edad biológica permanezcan precisos. Una página de configuración simplificada hace que la configuración sea más rápida e intuitiva. ► MEJORAS ADICIONALES Resueltos problemas de consistencia de idioma de SuperTrainer AI. Corregidos los cálculos de zonas de frecuencia cardíaca en Workout AI para una guía de entrenamiento más precisa. Mejorada la estabilidad general en todas las funciones. Actualiza ahora para transformar tu Apple Watch en un sistema de monitoreo de salud de grado clínico, donde cada métrica importa y cada información impulsa mejores decisiones.