Metakognition

Metakognition

Metakognition er at tænke på det at tænke. Det vil sige tanker og viden om egne psykiske processer. Det er bevidstheden om hvordan ens egne tanker fungerer og evnen til at forstå egne svagheder og styrker i bl.a. læring og hukommelse.

Metakognitiv terapi

Metakognition anvendes særligt i forbindelse med metakognitiv terapi. Denne metode stammer fra det såkaldte kognitive opmærksomhedssyndrom, hvilket består af spekulationer, bekymringer og fiksering af opmærksomhed på trusler, der skyldes metakognition. Ved metakognitiv terapi går en terapeut ind og forsøger at fjerne det kognitive opmærksomhedssyndrom, ved at hjælpe patienten til at udvikle mønstre, der ændrer de metakognitive overbevisninger, der skaber negative tanke- og opmærksomhedsmønstre. Metakognitiv terapi anvendes i dag til at behandle lidelser så som social angst, depression, posttraumatisk stress, Borderline-personlighedsforstyrrelse og psykoser.

Kilder

Wikimedia Commons har medier relateret til: Metakognition